STRESS Ook wordt er nogal eens een verband gelegd tussen stress op het werk en het krijgen van schouderklachten. Gestreste mensen zouden vaak met opgetrokken schouders werken, waardoor verkramping van de spieren ontstaat en je op den duur last van je schouders kunt krijgen. Let er maar eens op, bij jezelf en je collega’s. Maar ook het tegenovergestelde kan belastend zijn en tot klachten leiden: hangende schouders. Je ziet dat vooral bij zittend werk, bijvoorbeeld met een computer of microscoop. Je armen hangen dan als het ware aan de schouders. En dat is een heel gewicht, probeer het maar eens te voelen door één arm slap te houden en die met je andere hand omhoog te houden. Een tijdje met loshangende schouders werken geeft natuurlijk niet, maar als het lang en vaak is kan dat tot ernstige problemen leiden. Zorg daarom altijd voor een goede ondersteuning van de armen. 40 Pagina 39
Pagina 41Voor archief, online publicaties en sportbladen zie het Online Touch content management system systeem. Met de mogelijkheid voor een e-commerce shop in uw edities.
Ergocoach Lees publicatie 114Home