2013 War Child en Bake for Life als goede doelen Het Nationaal Schoolontbijt dit jaar Wat staat er op tafel bij het Schoolontbijt? Een pakket vol lekkers. Alles voor een goed, feestelijk en gezond ontbijt. Dat ontvangen zo’n 2.000 deelnemende basisscholen in de week van Het Nationaal Schoolontbijt van 4 tot en met 8 november. Bakkers en supermarkten leveren de ontbijtpakketten met het verse brood zelf af op scholen in de buurt. Elke klas krijgt een pakket met brood, beleg, drinken en placemats vol vrolijke ontbijtspelletjes. Uit de doos zelf kunnen de kinderen, juffen en meesters een kleurrijk geheugenspel knippen. Samen met het lesmateriaal dat de scholen bestellen, maken de kinderen zo spelenderwijs kennis met het belang van een goed ontbijt. ken g v Sinaasappelsap Goed volgens het Voedingscentrum Het Voedingscentrum, de onafhankelijke autoriteit die eerlijke en wetenschappelijke voo juicht het initiatief van Het Nationaal Schoolontbijt al jaren toe. Ook de samenstelling van het ontbijtpakket met de keuze uit volkoren- en meergranenbrood, smeersel, beleg, halfvolle melk en sinaasappelsap geeft een goede verdeling over voorkeurs-, middenweg- en uitzonderingproducten en heeft de goedkeuring van het Voedingscentrum. Geen ontbijt zonder brood! Brood is de basis van elk goed ontbijt. Brood levert namelijk waardevolle voedingsstoffen, zoals vezels, vitamines en mineralen. Bij het ontbijtpakket van Het Nationaal Schoolontbijt bezorgen bakkers en supermarkten vers volkoren- of meergranenbrood, bruine bolletjes en muesli- en krentenbollen. Een gezonde en lekkere start van de dag! Een ontbijtconcert in Beeld en Geluid Brood geeft energie Brood is een belangrijke leverancier van energie, omdat het veel koolhydraten bevat. Die geven ook een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel gaat snoepen of snacken. Brood heeft veel vezels In brood zitten veel voedingsvezels, vooral in volkorenbrood. Vezels zorgen voor een goede darmwerking en een betere stoelgang. Ook vezels geven Deze ontbijtkrant voor heel Nederland Kinderen ontbijten overal met burgemeesterer overal Dit jaar is Het Nationaal Schoolontbijt weer bijzonder. Omdat we nog meer kinderen en ouders via scholen, een eigen at TV-programma en online vertellen over het belang van een goed ontbijt. Ook in de krant, die u nu leest. Omdat War Child, het goede doel van deze editie, met muziek oorlogskinderen helpt, openen we de week met een ontbijtconcert in Beeld en Geluid. Dat concert is via een live stream op alle scholen en thuis te volgen. In veel steden en dorpen gaan kinderen ontbijten met hun burgemeester, die daarvoor ook een donatie aan War Child geeft. Natuurlijk is er weer een traditioneel Binnenhofontbijt, blijven we de stichting Bake for Life met een donatie steunen en zorgen we op alle scholen voor ontbijtpakketten én lesmateriaal. Kortom: we maken er samen weer iets bijzonders van! t, . Het Nationaal Schoolontbijt is bedoeld om het belang van een goed ontbijt onder de aandacht te brengen van kinderen en hun ouders. De organisatie is in handen van het Voorlichtingsbureau Brood. Bakkers, supermarkten en productsponsors maken dit ontbijtevenement mede mogelijk. 6 ed Uitslag: wat voor ontbijtouder ben jij? De niet-ontbijtouder (0 – 4 punten) U Het ontbijt schiet er bij jullie bijna altijd bij in. Het zit niet echt in jullie ochtendritme. Omdat er geen tijd voor is of omdat jullie ’s morgens nog weinig trek hebben. Wel jammer dat jullie zo de energie missen om ’s ochtends lekker van start te gaan. Probeer eens vaker hoe het voelt als jij en je kinderen de dag beginnen met een boterham! Morgen bijvoorbeeld? De chaotische ontbijtouder (5 – 19 punten) Bij jou lopen de dingen niet volgens een vast stramien. Soms zou je willen dat de ochtenden wat minder hectisch en gehaast zijn. Het is vast heel gezellig, maar vaker ontbijten met je kinderen lijkt je best een goed idee. Misschien helpt het als je ’s avonds de ontbijttafel dekt, dan hebben jullie in de ochtend wat meer rust om samen even wat te eten. De carpe diem ontbijtouder (20 – 39 punten) Pluk de dag is jouw motto! Jij en je gezin nemen het leven zoals het komt. Daarom is ook elke dag anders en begint die meestal zonder gehaast of gedoe. Alles komt vanzelf wel op zijn pootjes terecht. Ook het ontbijt. Soms ontbijten jullie samen, soms apart. Maar meestal gaat iedereen met ontbijtenergie de deur uit, op weg naar een mooie nieuwe dag. De alles-onder-controle ontbijtouder (40 – 70 punten) Jij bent graag overal op voorbereid en plant alles zorgvuldig. De ochtenden verlopen vaak volgens een vast stramien, waar je liever niet van afwijkt. De ontbijttafel is gedekt, er is altijd brood en beleg in huis en jij zorgt dat iedereen wat eet en dat de broodtrommels en tassen klaarstaan. Jij leidt elke ochtend in goede banen en daar ben je eigenlijk best tevreden over! een verzadigd gevoel. Brood levert vitamines Vooral B-vitamines zijn in brood te vinden. De vitamines B1, B2, B3, B6 en B11 bijvoorbeeld. Die laatste is beter bekend als foliumzuur, goed voor de hersenen en hart- en bloedvaten. Brood biedt mineralen IJzer, zink, magnesium, selenium, kalium, fosfor en jodium zijn een aantal van de belangrijke mineralen in brood. Vooral in volkorenbrood, gemaakt van de hele graankorrel, zitten veel van deze mineralen. Brood bevat weinig vet In brood zit over het algemeen weinig vet, ongeveer 1 gram per sneetje. Omdat veel voedingsmiddelen meer dan voldoende vetten bevatten, is brood een gezonde keuze. Hagelslag Smeerkaasas s Jam Appelstrstroops oop op Vers brood M Melk Meellk Kaasas aas Halvarine pagina 3 Van Pagina 5
Pagina 7Voor magazines, online PDF-en en magazines zie het Online Touch content management beheersysteem systeem. Met de mogelijkheid voor een e-commerce shop in uw artikelen.
Ontbijtkrant voor ouders Lees publicatie 148Home