9 DUURZAAM ZORGEN zowel zijzelf als de cliënt niet gebaat is bij een transfer ‘even snel tussendoor’ doen. Ook zie je vaak collega’s in oude gewoonten vervallen of een prachtig nieuw hulpmiddel in de bezemkast verdwijnen. Rol van ergocoach en veiligheidscoach Jij als ergocoach of veiligheidscoach hebt een belangrijke rol als het gaat om blijvend aandacht vragen voor gezond werken. Gezond werken is een must, hoe jong je ook bent en hoe jong je je ook voelt. Preventie van fysieke belasting en agressie is echter niet alleen ‘iets van de coach’. Het is een verantwoordelijkheid van het hele team. Het motiveren van collega’s is een belangrijk onderdeel van jouw taak als coach. Zelfredzaamheid is het sleutelwoord: collega’s die gezond werken vanzelfsprekend vinden, weten jou te vinden maar hebben je niet dagelijks nodig. Breng je baas mee! Vaak zeggen ergocoaches en veiligheidscoaches tijdens de Gezond & Zeker Kennisdagen: “Dit had onze baas moeten horen.” Speciaal voor de ‘bazen’ die zich op de hoogte willen stellen van alle ontwikkelingen op arbogebied en het beleid fysieke belasting, is er op dinsdag 3 november de workshop ‘Duurzaam zorgen voor hoger management’. Ergocoaches en veiligheidscoaches die hun baas meenemen, krijgen gratis toegang tot de Gezond & Zeker Kennisdagen 2015. t GEZOND & ZEKER IN BEWEGING Ervaar een goede beweeghouding Vitaliteitscoach Olga Commandeur is bekend van Nederland in Beweging! Al vijftien jaar laat zij dagelijks meer dan 100.000 mensen voor de buis bewegen. Dit jaar verzorgt de bekende oud-atlete tijdens de opening van de Gezond & Zeker Kennisdagen een workshop over een vitale leefstijl. Dat bewegen het beste medicijn is tegen bijna alle kwalen, dat weten we. Dat weten ouderen ook. Bovendien is het zo lang mogelijk behouden van bewegingsvrijheid een heel belangrijke factor voor de kwaliteit van leven. Alleen het in beweging komen, dat is lastig. Net als je leefstijl aanpassen of je gedrag veranderen en dat volhouden. Wervelkolom: ruggengraat van het bewegen Olga Commandeur laat je tijdens haar presentatie letterlijk en figuurlijk ervaren wat een goede beweeghouding is en wat dat met je doet. Vooral de wervelkolom is hierin erg belangrijk. Eerst krijg je een stukje theorie over de anatomie van de wervelkolom. Daarna volgt een reeks oefeningen om zelf te ervaren wat een vitale houding met je doet, hoe zo’n houding een grote bijdrage levert aan de valpreventie van ouderen én hoe je dat over kunt brengen naar je cliënten. Je eigen houding Jouw eigen houding – letterlijk en figuurlijk – speelt hierbij een grote rol: als voorbeeld, maar zeker ook voor je zelfvertrouwen, kracht en overtuiging. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Voldoende en goed te bewegen, ervaren en weten wat dat met je doet. Letten op je voeding, je lichaam voeden in plaats van je mond en leren om jezelf en je collega’s op een goede manier te coachen. Zo kun je nóg meer voor een ander betekenen en haal je zelf ook meer voldoening uit je mooie werk. Kortom, met elkaar voor elkaar zorgen, nu en op de langere termijn. Dát is duurzaam zorgen! t Ga voor meer informatie en inschrijving naar gezondenzeker.nl Pagina 8

Pagina 10

Heeft u een reisgids, virtual paper of internet mailings? Gebruik Online Touch: verenigingsblad naar een online publicatie omzetten.

Gezond & Zeker 2015 nr. 3 Lees publicatie 165Home