dynamische en statische belasting Fysieke belasting wordt vaak onderverdeeld in dynamische en statische belasting. Bij dynamische belasting is het lichaam in beweging. Denk bijvoorbeeld aan het tillen van een waszak of het rijden met een etenswagen. Vaak gaat de eerste aandacht van ergocoaches uit naar de dynamische belasting. Dat is ook logisch, het springt direct in het oog en meestal is de dynamische belasting de directe aanleiding voor het ontstaan van klachten. Toch is ook de statische belasting een belangrijke veroorzaker van klachten aan het bewegingsapparaat. We spreken van statische belasting als je voor een langere periode in een houding zit of staat te werken. Statische belasting hoeft niet met het hele lichaam te zijn. Als je bijvoorbeeld een cliënt wast op een te laag bed dan wordt je rug statisch belast. Je armen niet, want die zijn continu in beweging. Uit onderzoek blijkt dat statische belasting in de zorg erg veel voorkomt. Veel zorgverleners staan meer dan een kwart van hun werktijd in een voorovergebogen of gedraaide houding. Dat is lang en erg belastend. Er staat voortdurend een hoge druk op de tussenwervelschijven. Het gewicht van eigen 30 Pagina 29
Pagina 31Scoor meer met een web winkel in uw archief. Velen gingen u voor en publiceerden rapporten online.
Ergocoach Lees publicatie 114Home