romp, hoofd en armen is al ongeveer tweederde van je totale lichaamsgewicht (zo’n 40 kilo). De spieren moeten lang aangespannen blijven om die houding vast te houden, waardoor ze snel verkrampen. Na één minuut krijgen de meeste mensen al problemen. Je voelt dan een zeurende pijn opkomen. Het is dan ook niet vreemd dat er ook voor het langdurig in dezelfde, ongemakkelijke, houding werken Praktijkrichtlijnen bestaan. Uiteraard zowel voor de zorgverleners als voor medewerkers van de ondersteunende diensten. Ga er vanuit dat je niet langer dan ongeveer een minuut aangesloten met een meer dan 30 graden gebogen of gedraaide romp of nek mag werken. Voor zorgverleners kan dat betekenen dat je de cliënt op een in hoogte verstelbare douchestoel moet douchen. Of dat de aankleedtafel of werktafel in de keuken in hoogte verstelbaar moet zijn. Of dat je met een stasteun moet werken. De Praktijkrichtlijnen zijn hierover helder. Kijk in de box over Praktijkrichtlijnen voor de details. Maar er zijn ook wat minder grensverleggende oplossingen waar je aan kunt denken. Let bijvoorbeeld op de stand van je voeten. 31 Pagina 30

Pagina 32

Voor vakbladen, online archief en kranten zie het Online Touch content management beheersysteem systeem. Met de mogelijkheid voor een online winkel in uw verenigingsbladen.

Ergocoach Lees publicatie 114Home